小牧本店 遠山 裕司 2022.05.18

うまく心拍計測しなかった光学式心拍センサーの精度を高める着用法を考えてみた!

こんにちは

前回のブログ時にラン&スイム練習を再開したと言っていましたが、なんとか継続中のスタッフ遠山です。

トレーニングをしている時に少々古い光学式心拍センサーを使用しているのですが、骨っぽい手首は隙間も大きいのか?

光学式心拍計が安定しない

隙間が出ないように密着させているつもりですが、心拍データが不安定な事が多く、役に立たないかな~と使用をあきらめていました。

が、ラン練習を再開して、光学式心拍センサーも使用を再開してみました。

ここでちょっとひと工夫。

光学式心拍計が安定する

リストバンドを光学式心拍センサーの上から被せるように着用して、密着度を上げる&暗室を作るようにしてみました。

結果は大成功!

ほぼ毎回と言えるほど誤動作と言えるほどの不安定な数値が出ていたものが、5回使用で誤動作なしとなっています。

(まだ5回しか走っていません)

現在、光学式心拍センサーをお持ちで、数値が安定しないという方は一度試してみてはいかがでしょう?

(動作を保証するものではありませんので、参考程度にお考えください。)

ラン練習時の様子です。

空の森運動公園をランニング時に通過するのですが、

空の森運動公園

戦闘機

戦闘機の着陸の撮影ポイントです。

風向きによっては戦闘機を真下から見上げることができます。

時間帯によっては5分に一度くらいで着陸します。

XTERRAに向けて、なるべく土の上を走るコースを心がけます。

ダートラン

激坂上りオンロードorオフロード(約3分)と

オンロード激上り

山下り(約2分)

オフロード下り

の周回を数周します。

今はこんな感じで8~10キロ程度の距離を走っています。

コース等、気になる方はお気軽に遠山までご相談ください。






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