愛知・名古屋のサイクルショップ
梅雨明け宣言の前回ブログの後、灼熱の日々が続き、梅雨時期はあれだけ雨やんで！
と思っていたのに、今度は雨降って気温下がって！
と願う
小牧本店 遠山です。
今回はペダル軸長やクリート位置での足幅についてのお話になります。
フラットペダルを使用している場合には自由に踏み足の位置を変えられる為、
ペダル軸長（足幅）を考える事はあまりありません。
しかし、ビンディングシューズ・ペダルを使用することで足の位置が固定され、
安定したこぎ方ができる一方で、足・腰に違和感や痛みを感じるようになるきっかけになることもあります。
そんな悩みの解決方法の一部をご紹介します。
ペダル軸長（足幅）を決める上で重要なポイントは
・上死点での股関節（特に内もも）のつまりがあるかどうか
・ペダリング時に膝が開いてしまわないかどうか
・腰のぶれが出ないかどうか
・足を踏みこむときに脚の内側・外側に力が片寄っていないかどうか
・足裏の感覚が親指側でも小指側でもなく、全面でふめているかどうか
と、チェックポイントは盛り沢山！
その中で、比較的乗り手の感覚で判断しやすい項目が
・上死点での股関節（特に内もも）のつまりがあるかどうか
・足裏の感覚が親指側でも小指側でもなく、全面で踏ているかどうか
になります。
まずは
・上死点での股関節（特に内もも）のつまりがあるかどうか
上死点（脚が上がり切った、ところ）で膝を左右に振ってみた時に
外側には降りやすいけど、内側に振ると膝の向きがまっすぐになるかどうかという程度の一定のポイントでつまった感じが出る
方がいます（実は結構な割合で）
膝の向きがまっすぐ前を向かない段階でつまった感じが出る場合は要注意です
また、つまった感じは出ないけど、腰がツイストするようにねじれる場合も要注意です
これらの場合はペダル軸長（足幅）を検討した方が良いでしょう
次に
・足裏の感覚が親指側でも小指側でもなく、全面で踏ているかどうか
です
足幅を狭くすると脚の外側に力が流れやすくなり、小指側に体重がかかるようになります。
足幅を広くすると脚の内側に力が流れやすくなり、親指側に体重がかかるようになります。
どちらか一方に片寄らずに、脚の芯を通すような、足裏全体に体重がかかるペダル軸長（足幅）にすると良いです。
そして、
・上死点での股関節（特に内もも）のつまりがあるかどうか
と
・足裏の感覚が親指側でも小指側でもなく、全面で踏ているかどうか
の優先順位ですが、
出来れば
・上死点での股関節（特に内もも）のつまりがあるかどうか
を優先してペダル軸長（足幅）を決めてみるのがおすすめです。
ペダル軸長（足幅）を調整してみたい！
と思った方は、まずはこちらをお試しください
ペダルスペーサー1.5㎜ 1枚 ¥88（税抜）
ペダルとクランクの間にはさんで使用します
※最大使用量はペダル片側2枚までにしてください（ネジのかかりが浅いといけませんので）
フィッティング時にもよく使用するアイテムです。
この価格なら試してみる気になれますね！
ビンディングシューズ・ペダルに変えてから、足・腰に違和感が出た方もベテランライダーさんも
騙されたと思って、ぜひ、一度お試しください！
フィッティングを受けたい方はこちらからお申し込みください⇒RETUL
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
■SHIMANO XTR＆フラットシューズ体験
開催店舗：小牧本店
開催期間：7月9日(水)～7月21日(祝月)
電動のなめらかな動きやディスクブレーキなどさすがSHIMANO！と思わせる仕上がりです。
ぜひ新型XTR搭載の試乗車で試してみてください。
シマノのMTB用シューズSHIMANO GF6(フラットシューズ)の試履体験会は7月12日(土)＆13日(日)です。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■キッズバイク試乗会
開催店舗：Bread&Cafe Flave(ブレッド&カフェ フラべ)（春日井市）
開催日：7月19日(土)
14インチ〜24インチ(身長90cm〜152cm程)の本格的なキッズ用スポーツサイクルご用意。
緑豊かな広い公園内で自由に遊んでもらうことができます。
ヘルメットもこちらで貸出用を準備しましたので、手ぶらで来ていただいてOKです。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■MINOURA 3本ローラー体験会
開催日：7月18日(金)
3本ローラーってどんな感じ？？乗れるか心配・・。
まずは体験してみませんか？
事前申し込みも参加費も不要ですので、お気軽にご来店ください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■Troy Lee Designs POP UP STORE
開催店舗：小牧本店
開催期間：6月21日(土)～7月21日(月･祝)
ウェアはもちろん、普段試着が難しいフルフェイスヘルメットやボディープロテクターもラインナップ！
機能的で洗練されたデザインで人気のギアが勢ぞろいします。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■店頭買取DAY
開催店舗：小牧本店
開催日：7月25日(金) ※ご予約の方のみ
新しいい自転車に買い替えたい方
使っていないパーツを現金化したい方
高額査定で大好評の買取業者さんが店頭買取査定してくれます。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■ペダリングセミナー
開催店舗：緑店
開催日：7月13日(日) 13:00～15:00～の2回開催
先着5名様限定で専任スタッフがペダリング診断とアドバイスを行います。
ご予約不要＆無料で診断の模様を見学できます。
ベテランインストラクターから正しいペダリングを学びましょう！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■ホリデーライド
開催日：7月21日(月･祝)
CBCテレビ「チャント！」で友廣アナが立ち寄ったパン屋さんまで行きます。
スポーツバイクなら何でも参加OKです！
お⼀⼈でのご参加も⼤歓迎です！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■女子ライド
開催日：7月27日(日)
郡上の自然を満喫する「なだらかに登る70kmのツーリングコース」です。
ランチは郡上八幡の老舗店（創業80年）にて、郷土料理を楽しみましょう。
お⼀⼈でのご参加も⼤歓迎です！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■Wahoo Ride
開催日：8月2日(土)
Wahooの最近サイクルコンピューター3機種をお借りできました！
実際のライドで使ってみませんか？
先着16名様限定イベントですのでお早めにご予約下さい。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■ぐる輪サイクリング
開催日：2025年10月19日(日)
3つのコースから好きなコースを選んでエントリーでき
ファミリーやカップルでも楽しめる人気のイベント
MAVICホイールやWahooサイコンの貸出しもご用意しました！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
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