緑店 伊藤 祐次郎 2023.06.01
【夏に向けて今から準備】暑さ・日焼け・スタミナ対策におススメの人気アイテム
こんにちは！
カミハギサイクル緑店の伊藤です
いよいよ季節は梅雨に突入し、アッという間に夏シーズン開幕ですね。
これからはレースやイベントなどが本格的に開催されるようになり
楽しくライドする機会がどんどん増えてくるかと思います！
そこで今回はそんな楽しいライドシーズンに向けて
毎年人気のおすすめアイテムをご紹介して、早めのご準備のお手伝いをしたいと思います！
①日焼け対策
外での運動をする上で忘れてはならないのが日焼け対策！
3月頃から徐々に紫外線量が増え6~8月頃にピークを迎えるため
これからの時期は特に注意が必要ですよ！
日焼けは言ってしまえば火傷のような物ですので
回復するのにとても大きなエネルギーと時間が必要となり
運動のパフォーマンスを大きく低下する原因となってしまいます。
なのでこれからの季節しっかり対策をしていきましょう！
BRISA MARINA アスリートプロEX UVスティック クリア ￥3,080（税込）
私のおすすめはBRISA MARINA（ブリサマリーナ）のスティックタイプの日焼け止め剤。
SPF50＋、PA＋＋＋＋の高いUVカット性を持ちながら
運動による汗や水などによる落ちにくさにも高い耐性があり
自転車はもちろんサッカー、サーフィン、スキーなど紫外線を受けやすいスポーツ選手に愛用されています。
特におすすめなのがクリアカラーである点と持ち運びやすいスティックタイプである事！
ユニフォームやお気に入りのウェアに色移りしにくいクリアタイプでこの防御力は
他のブランドでは中々無いですし、運動中の重ね塗りをしたい時に
クリームタイプなどは漏れなどが心配で持って行きにくいですが
コンパクトなスティックタイプならライドにも気軽に持って行きやすいですよ！
②暑さ対策
もう一つは暑さ。湿度の高い日本では暑さも大きくパフォーマンスに影響します。
ハードなスポーツ中の適度を超えた体温は熱中症などの危険性が大となりますので
冷たい飲み物で水分を取る等の内・外から体を冷やす対策をしっかり意識しましょう。
FREEZE TECH 冷却メッシュシャツ ノースリープクルーネック ￥7,700（税込）
そんな暑さ対策のおすすめはFREEZE TECHシリーズのウェアです。
こちらのアイテムには接触冷感の生地にエリスリトール、キシリトール等を含有した
特殊プリントを施し、汗などの水分に反応し冷感を与えてくれる夏ライドの定番アイテム！
こちらで見ていただける通りしっかりと温度の変化を感じていただける商品となっております。
梅雨の時期にローラー台に乗る方にも扇風機の風で大きな冷却効果が得られるため大変好評です。
③パフォーマンスを最大限発揮したい
最後は少し趣向を変えます。これからの季節レースやイベントが増えてきますよね。
その為に今まで頑張ってきたんだ！という方も多いのではないでしょうか？
そこで頑張ってきた成果をしっかり発揮したい！！という方におススメのサプリをご紹介
グリコ POWERPRODUCTION EXTRA OXYDRIVE ￥3,348（税込）
こちらのサプリは自転車やマラソン、登山などの持久系スポーツの方に必要な
呼吸持久力を高める効果の期待できるサプリメントです。
そのキモとなるのがパプリカキサントフィルという赤パプリカなどに含まれる成分
こちらを摂取し赤血球にローディングすると同強度の運動での接種前と後では
より少ない酸素摂取量、より低い心拍数で同程度のパフォーマンスが望める事が確認できたそうです。
つまり、いつもの運動強度を楽により長くキープできる効果が期待できるサプリです。
私もヒルクライムなどの高強度のイベントの1ヶ月程前から取り続けた際は
明らかに楽になったのでそれ以来イベント前には欠かせないアイテムとなりましたよ！
即効性というよりある程度のローディングが必要の為イベントから逆算して
1ヶ月ぐらい前からの摂取がおススメですので7月、8月イベントの方はまだ間に合いますよ！
以上が毎年人気のおすすめアイテムです。
なくなってしまう前に早めの準備をおススメいたします。
気になる方はお気軽にスタッフにお問い合わせください。
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
【Ride with Us！】スペシャライズド岡崎一周年記念
■岡崎〜三河湖ロングライド
開催日：2023年10月8日(日)
岡崎の自然を感じながらの75km程のライドです。
道中のくらがり渓谷は400m程の登りで、走りごたえもバッチリ！
初めてのロングライドにもおすすめのコースです。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】渥美半島ぐるっと一周
■第17回ぐる輪サイクリング
開催日：2023年10月15日(日)
自分のペースで走れるのでお子様でも楽しめます。
海沿いの景色を眺めながら走るのは気持ちいいですよ！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】最高に楽しいトレイルライド
■トレイルカッターツアー
開催日：2023年10月22日(日)
雄大な南アルプス西麓の雄大な自然の中で
最高のマウンテンバイクライドできるガイドツアー。
上級者はもちろん、初心者でも存分に楽しめるコースです。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】輪行で最高のサイクリングを！
■輪行講習会
開催日：2023年10月7日(土)
開催店舗：スペシャライズド名城
■知多輪行ツーリング
開催日：2023年10月29日(日)
河和駅から知多半島を走り常滑駅がゴールの約45kmのツーリングです。
輪行なので景色を楽しみながらほど良いサイクリングができます。
まずは講習会で輪行をマスターして、輪行実戦です！
これから輪行始めたい方ぜひご参加ください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
伊藤 祐次郎の最新記事
新着記事
