椙村 恭之 2020.06.03
【スポーツバイクビギナー必見！】ビンディングペダルで自転車がもっと楽しくなる♪
緊急事態宣言も解除され日常を少しずつ取り戻しておりますが、予防のためソーシャルディスタンスをとってサイクルライフを楽しみましょう
さて前回のブログ「街乗りや通勤におすすめのクロスバイク、トレックFXシリーズ」でおすすめのスポーツバイクのお話をさせていただきました。
スポーツバイクでの通勤や街乗り楽しんでいらっしゃいますか？
そんな楽しい自転車ライディングをさらに楽しく快適にするために
今回は第3弾ビギナーでも挑戦できる！「ビンディングペダルとシューズ」をおすすめして参りたいと思います。
さて街中でいかにも自転車乗りという方が『バチン！』とペダルを装着している姿を見かけたことはありませんか？
それが「ビンディングペダル」というものなのです。
サイクリングウェアでバッチリ決めた人が使っていて、どことなくとっつきにくい。
足がはずれなくて立ちゴケしたら怖い。などのイメージがありますか！？
そんなネガティヴなビンディングペダルのイメージを払拭していただくために簡単に説明していきたいと思います。
◎ビンディングペダルって何？
ペダルには大きく分けて「フラットペダル」と「ビンディングペダル」があります。
「フラットペダル」は、足をのせて使うペダルです。ママちゃりにもついている普通のペダルのことですね。
「ビンディングペダル」は、ビンディングシューズという専用のシューズとペダルを固定して使うペダルです。
ペダルとシューズを固定して効率よくペダルを「回す」ことができます。
ビンディングペダルを使うと「踏む力」だけでなく「引く力」も使えるので、最終的に力を使わず「回すペダリング」をすることができ、長い距離を走るとその効果は絶大です！
漕ぐのではなく「回す」という表現を使いましたが、使っててみればその理由も分かって頂けるかと思います。
通常のフラットペダルでは太ももの大腿四頭筋ばかり使ってしまい疲れてしまいます。
でもシューズとペダルを固定出来るとその疲労度が格段に違います。
さらにペダルリングが安定し膝の痛みなども軽減されます。
※画像はシマノさんからお借りしました
◎街乗りに適したシューズ・ペダルもあります。
ビンディングシューズは歩きにくい！というイメージが強いようですが、それはどちらかというとロードタイプのシューズです。
街乗りに適したビンディングシューズは自転車に乗ることだけではなく歩くことも考えられています。
最近ではファッショナブルかつ機能的なものが多くなってきてます。
●おすすめのビンディングシューズ
GIRO 「REPUBLIC」 ¥18,000(税抜)
全く新しいスタイルを提供するXnetic™ニットアッパーを採用のシューズ
私も愛用しています。
FIZIK 「TEMPO POWERSTRAP R5」 ¥15,800(税抜)
足全体を包み込むように設計されたフットラップ型ベルクロクロージャーは優れたフィット感
PATRICK 「SULLY -C」 ¥18,000(税抜)
おしゃれなカジュアルシューズの定番モデル「SULLY(シュリー)」をSPD仕様にしたモデルです。
こちらは通常のレザーではなく、耐久性・耐水性に優れたコーデュラナイロンを使用したモデルです。
◎街乗りに適したビンディングペダルてどんなの？
スプリングテンションが軽くて着脱しやすいものがおすすめです。
SHIMANOの「アーバン」や「トレッキング」シリーズにはマルチリリース(※)タイプ付属するクリートがあり楽々固定解除できるものもあります。
片面がサイクリングシューズと固定できるSPD、反対面はフラットペダルでスニーカーでも使えるものが人気です。
ただ段々ビンディングに慣れてくると両面ビンディング仕様の方が使いやすいです。
※シングルリリース→かかとを横に動かして解除する一方向式。
マルチリリース→横だけでなく斜め上でも解除できる多方向式。
※こちらの画像もシマノさんからお借りしました
●おすすめビンディングペダル
BONTRAGER 「COMP MTB PEDALS」 ¥12,871(税抜)
ボントレガーの煌びやかなSPD。自転車のワンポイントに！
SHIMANO 「PD-EH500」 ¥8,289(税抜)
人気NO1街乗りペダル！片面 SPD、 反対面はフラット。悪天候時用にフラット側はグリップ力を向上させています。
マルチリリースタイプのパーツが付属しています。
今スニーカーでスポーツバイクに乗っている方も、「ビンディングペダル」にすれば今までの自転車ライフをより一層快適に楽しめます。
シューズのサイズやペダルの着脱など不安な方はぜひお店に相談しに来てくださいね。
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
【輪行講習会】輪行をマスターしよう
■輪行講習会
実施店舗：緑店
2023年6月25日(日)
次の連休や夏休みにむけて輪行をマスターしませんか？
覚えてしまえばカンタンです。行動範囲がグッと広がります。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】MTBで遊ぼう
■豊田トレイルライド
2023年6月25日(日)
街の喧騒を離れで、新緑の林の風を感じながら走る爽快感は最高です。
思いっきりマウンテンバイクを楽しみましょう！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】憧れのしまなみ海道を走りませんか
■しまなみ海道ツーリング
7月15日(土)～7月16日(日)
1泊2日でしまなみ海道をほぼ往復する見どころを凝縮したツーリングです。
荷物も持たずに身軽にライドできる最高のツーリングです。
初めてでも1人でも大丈夫ですので、お気軽にご参加ください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】シマノバイカーズフェスティバル
■シマノが主催するMTBの祭典
7月29日(土)
フェスティバルの名にふさわしく、レースだけでなくマルシェや出展ブース、試乗などもできます。
長野県諏訪郡富士見町にある富士見パノラマリゾート標高1,000m以上の「天空の世界」で自転車を思いっきり楽しめるイベントです。
初めてでも1人でも大丈夫ですので、お気軽にご参加ください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】鈴鹿サーキットのコースを走れる
■シマノ鈴鹿ロードレース参戦
8月19(土)
あの鈴鹿サーキットを走る夏の一大イベントです。
カミハギサイクルで団体申込＆当日受付を代行します。
当日出場レースに合わせてご来場ください。
一緒に夏の鈴鹿を楽しみましょう。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with Us！】富士ヒルの延長戦！
■乗鞍ヒルクライムレース
8月27日(日)
空に一番近い道「乗鞍エコーライン」で行われるヒルクライムレース参戦ツアー企画しました。
せっかく行くのであれば観光もしたいのでゆっくり温泉に浸かれる奥飛騨で宿をご用意しました。
一緒に参戦すれば楽しさ倍増。是非一緒にレース参戦しましょう！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
実力を測ってみませんか？
■TRY FTPテスト
開催店舗：カミハギサイクル緑店
パワーメーターを持っていないけど自分のパワーを知りたい方、緑店のスマートローラーを使って実際に測定してみましょう！
数値目標ができればモチベーションアップにもなりますよ。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
◆ご予約はこちらからお願いいたします。
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