椙村 恭之 2020.06.03
【スポーツバイクビギナー必見！】ビンディングペダルで自転車がもっと楽しくなる♪
緊急事態宣言も解除され日常を少しずつ取り戻しておりますが、予防のためソーシャルディスタンスをとってサイクルライフを楽しみましょう
さて前回のブログ「街乗りや通勤におすすめのクロスバイク、トレックFXシリーズ」でおすすめのスポーツバイクのお話をさせていただきました。
スポーツバイクでの通勤や街乗り楽しんでいらっしゃいますか？
そんな楽しい自転車ライディングをさらに楽しく快適にするために
今回は第3弾ビギナーでも挑戦できる！「ビンディングペダルとシューズ」をおすすめして参りたいと思います。
さて街中でいかにも自転車乗りという方が『バチン！』とペダルを装着している姿を見かけたことはありませんか？
それが「ビンディングペダル」というものなのです。
サイクリングウェアでバッチリ決めた人が使っていて、どことなくとっつきにくい。
足がはずれなくて立ちゴケしたら怖い。などのイメージがありますか！？
そんなネガティヴなビンディングペダルのイメージを払拭していただくために簡単に説明していきたいと思います。
◎ビンディングペダルって何？
ペダルには大きく分けて「フラットペダル」と「ビンディングペダル」があります。
「フラットペダル」は、足をのせて使うペダルです。ママちゃりにもついている普通のペダルのことですね。
「ビンディングペダル」は、ビンディングシューズという専用のシューズとペダルを固定して使うペダルです。
ペダルとシューズを固定して効率よくペダルを「回す」ことができます。
ビンディングペダルを使うと「踏む力」だけでなく「引く力」も使えるので、最終的に力を使わず「回すペダリング」をすることができ、長い距離を走るとその効果は絶大です！
漕ぐのではなく「回す」という表現を使いましたが、使っててみればその理由も分かって頂けるかと思います。
通常のフラットペダルでは太ももの大腿四頭筋ばかり使ってしまい疲れてしまいます。
でもシューズとペダルを固定出来るとその疲労度が格段に違います。
さらにペダルリングが安定し膝の痛みなども軽減されます。
※画像はシマノさんからお借りしました
◎街乗りに適したシューズ・ペダルもあります。
ビンディングシューズは歩きにくい！というイメージが強いようですが、それはどちらかというとロードタイプのシューズです。
街乗りに適したビンディングシューズは自転車に乗ることだけではなく歩くことも考えられています。
最近ではファッショナブルかつ機能的なものが多くなってきてます。
●おすすめのビンディングシューズ
GIRO 「REPUBLIC」 ¥18,000(税抜)
全く新しいスタイルを提供するXnetic™ニットアッパーを採用のシューズ
私も愛用しています。
FIZIK 「TEMPO POWERSTRAP R5」 ¥15,800(税抜)
足全体を包み込むように設計されたフットラップ型ベルクロクロージャーは優れたフィット感
PATRICK 「SULLY -C」 ¥18,000(税抜)
おしゃれなカジュアルシューズの定番モデル「SULLY(シュリー)」をSPD仕様にしたモデルです。
こちらは通常のレザーではなく、耐久性・耐水性に優れたコーデュラナイロンを使用したモデルです。
◎街乗りに適したビンディングペダルてどんなの？
スプリングテンションが軽くて着脱しやすいものがおすすめです。
SHIMANOの「アーバン」や「トレッキング」シリーズにはマルチリリース(※)タイプ付属するクリートがあり楽々固定解除できるものもあります。
片面がサイクリングシューズと固定できるSPD、反対面はフラットペダルでスニーカーでも使えるものが人気です。
ただ段々ビンディングに慣れてくると両面ビンディング仕様の方が使いやすいです。
※シングルリリース→かかとを横に動かして解除する一方向式。
マルチリリース→横だけでなく斜め上でも解除できる多方向式。
※こちらの画像もシマノさんからお借りしました
●おすすめビンディングペダル
BONTRAGER 「COMP MTB PEDALS」 ¥12,871(税抜)
ボントレガーの煌びやかなSPD。自転車のワンポイントに！
SHIMANO 「PD-EH500」 ¥8,289(税抜)
人気NO1街乗りペダル！片面 SPD、 反対面はフラット。悪天候時用にフラット側はグリップ力を向上させています。
マルチリリースタイプのパーツが付属しています。
今スニーカーでスポーツバイクに乗っている方も、「ビンディングペダル」にすれば今までの自転車ライフをより一層快適に楽しめます。
シューズのサイズやペダルの着脱など不安な方はぜひお店に相談しに来てくださいね。
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
【ワークショップ】洗車のプロの技をマスターしよう
■Wako's洗車講習会
実施店舗：カミハギサイクル緑店
2024年4月27日(土)①13:00～②15:00～
愛車の洗車どうしてますか？
プロの技を直接教えてもらえるチャンスです。
申込＆参加費不要です。お気軽にご参加ください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【試乗会】三大グランツール全制覇のバイクを体感しよう
■cervelo試乗会
実施店舗：カミハギサイクル小牧本店
2024年5月11日(土)
ジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランス、ブエルタ・ア・エスパーニャ、三大グランツールを全制覇した
ユンボ・ヴィスマが使用する人気メーカーサーヴェロバイクに試乗できます。
【同時開催】イタリア生まれのシューズ「udog」試着会
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with US】Sigrコラボライド
■サタデーライド
4月27日(土) ※雨天予報のため中止します
ザックザクカレーパンが有名なパン屋さんまでライドします。
当日はSigrの小林さんも同行してくれますよ♪
（もちろんSigrアイテムお持ちでない方もご参加いただけます。）
申込＆参加費不要です。お気軽にご参加ください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with US】今年もビワイチ！
■琵琶湖一周ツーリング
4月28日(日)
サイクリストなら一度は挑戦したい”ビワイチ”
今回もサポートカー付きでご案内致しますので
ロングライドに挑戦してみたい方にもお勧めです。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with US】バイク＆デイキャンプ
■ホットサンドライド
5月5日(日･祝)
まったりサイクリングして、デイキャンプを楽しみましょう。
ランチはホットサンドとコーヒー！
キャンプ初心者も道具を持っていなくても大歓迎です。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
【Ride with US】極上のガイドトレイルで遊ぼう
■トレイルカッター
5月6日(月・祝)
長野県伊那市「トレイルカッターのガイドツアー」に行きます！
マウンテンバイクに乗り始めて間もない方もご安心ください。
スタッフ石田とガイドツアーのスタッフが丁寧にレクチャー致します。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
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