今年は暖冬とはいえやはり冬。

寒いこの時期に何をしてますか？

スキー＆スノボ？
シクロクロスレースもありますし

最近では『ZWIFT』三昧という方も増えてますね

肉体強化は基本中の基本ですが頭も鍛えてみませんか？

スタッフ伊井プレゼンツ

『ロングライドセミナー』

を緑店（カフェコーナー）にて開催します。

内容・日程は以下の通り
第1部『身体』:1月31日＆2月7日
第2部『技術』:2月21日＆28日
第3部『車体』:3月13日＆27日
※各回定員7名で19：00～40です。
※各部は異なる日付ですが同内容です。ご都合に合わせてお選びください。

※メンバーズカード（グレー）をお持ちの方は無料、それ以外の方は参加費￥500/回です。

ホビーレースの甲子園といわれるツールド沖縄市民210㎞レースを完走するために
いろいろと練り上げた試行錯誤と時間を凝縮！

テーマを3つに絞ってロングライドのコツを解説します。

ちなみにスタッフ伊井とは・・・
2018ツールド沖縄市民210㎞レース完走（6h24m）
佐渡ロングライド210㎞完走（6回）
2009グランフォンドピナレロ210㎞完走
2013エタップデュツール130㎞完走
各地のグランフォンド・ロングライド・センチュリーライド完走・・・

記録はさて置き、とにかく完走することを第一目標としています。

『過去の栄光』？
いえいえ今年は復活めざしますよ！