愛知・名古屋のロードバイク・スポーツバイク専門店
こんにちは緑店久野です。
6/4(日)富士ヒルクライムに出場しますので今回からブログでちょっとだけ僕の奮闘記を書かせていただきます。
富士ヒルクライムでは、富士北麓公園～富士山5合目までの24kmのタイムによってプラチナ、ゴールド、シルバー、ブロンズのコラムスペーサーがもらえます！
《画像：ファンライドより》
ブロンズ：90分（1時間30分）切り
シルバー：75分（1時間15分）切り
ゴールド：65分（1時間5分）切り
プラチナ：60分（1時間）切り
ブルー：完走を果たしたみなさん全員
ということで、今回の目標を「シルバー」に設定！！
まずトレーニングを始める前に今の実力を測ろうという事でZWIFTのFTPテスト（ショート）と雨沢峠でタイムアタックをしてきました。
ネットで富士ヒル経験者の記事を見るとシルバーを目指すにはパワーウェイトレシオは4倍必要との事。
僕の場合ですと
57kg（体重）×4.0w/kg(パワーウェイトレシオ)=228w（FTP）←228w必要ということになります。
これを踏まえてFTPテストを実施した結果がコチラ↓
FTP 211ｗ
はい、全然足りませんでした（泣）まだまだ練習が必要です。
緑店ではZWIFTを使用したFTPテストを受けることができます。
今の自分のレベルを知ることができるのでレースなどの目標がある方は1度受けてみてはいかがでしょうか？
次に実走でも測定をしておきたかったので雨沢峠を登りました。
これも経験者の記事を見たところ雨沢峠のタイム×4.1が富士ヒルクライムのタイムとほぼ似てくるとの事なので
75分（富士ヒルシルバータイム）÷4.1=約18分（雨沢峠タイム）
つまり雨沢峠を18分台で登らなくてはならないという事です。
実際に走った結果がコチラ↓
20分17秒
あと2分縮めろという事らしいです。
震えます。
ちなみに2月前半に行った雨沢峠はこんな感じで雪がまだまだ残っていたのでもう少し暖かくなってから行くことをオススメします。
練習はまだ始まったばかり！これからどこまで伸ばせるかですね。
現在GARMINではパワーメーター付きペダルをご購入頂いた方全員＆EDGE 530/830をご購入いただいた方から抽選で50名様にスマート体重計の「Index S2」がもらえます。
ヒルクライマーは体重管理が大切になりますので見逃せないキャンペーンですね。
【練習会のお知らせ】
レースを目標にされている方向けに3月から練習会を開催させていただきます。
3/19(日)
8時緑店集合 13時頃解散
最初は知多の農道（背骨）へ行こうと考えています。
ルートなどの詳細が決まりましたらHPのSCHEDULEに載せますのでご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
■Wahoo KICKR Night at KAMIHAGI CYCLE
開催日：11月7日(土)
開催店舗：カミハギサイクル小牧本店
サイクルコンピューターやスマートトレーナーブランドのWahoo(ワフー)とコラボレーションイベント。
Wahoo KICKRとZwiftを使用してみんなで楽しめるゲームや、焼きたてのWahooホットドッグ、軽食、アルコール(&ノンアルコール)もご用意！
大人気イベントなのでお申し込みはお早めに！！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■店頭買取DAY
開催日：10月30日(日)
開催店舗：カミハギサイクル小牧本店
自転車買い換えたい！ホイールをアップグレードしたい！
そんなあなたを高額査定でサポートします。
ご予約のお客様限定のイベントです。ぜひご予約下さい。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■MTBスクール＆ライド
開催日：10月18日(日)
開催場所：大杉トレイル
上達に必須の「進む」「止まる」「曲がる」の3つの基礎を学べます。
MTB初心者の方はもちろん、今まで基礎を習った事のない方、是非一度ご参加ください！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■BROMPTONライドIN日間賀島
開催日：10月11日(日)
ブロンプトンにお乗りの方限定のイベントです。
高速船に乗り換えて日間賀島にわたり、島のグルメと景色を堪能しましょう！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■けっ食べ!×KAMIHAGI CYCLE 初心者向きコラボ企画
開催日：11月1日(日)
春日井市内をサイクリングで巡りながらご当地グルメを楽しむイベント「けっ食べ」
イベント初参加の方、パンクやメカトラブルがご不安な方、お一人で参加の方、
いつもと違う雰囲気やメンバーで走ってみたい方などサポートありのコラボライドに参加しませんか??
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■鈴鹿エンデューロ
参加日：11月14日(土)
毎年多くのサイクリストが集まる日本最大級の人気自転車イベント。
レース未経験のロードバイク初心者の方でも安心してご参加いただけます！
1人でご参加の方もこちらでチームを組みますので安心してお申し込みください。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
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