愛知・名古屋のサイクルショップ
こんにちは緑店久野です。
6/4(日)富士ヒルクライムに出場しますので今回からブログでちょっとだけ僕の奮闘記を書かせていただきます。
富士ヒルクライムでは、富士北麓公園～富士山5合目までの24kmのタイムによってプラチナ、ゴールド、シルバー、ブロンズのコラムスペーサーがもらえます！
《画像：ファンライドより》
ブロンズ：90分（1時間30分）切り
シルバー：75分（1時間15分）切り
ゴールド：65分（1時間5分）切り
プラチナ：60分（1時間）切り
ブルー：完走を果たしたみなさん全員
ということで、今回の目標を「シルバー」に設定！！
まずトレーニングを始める前に今の実力を測ろうという事でZWIFTのFTPテスト（ショート）と雨沢峠でタイムアタックをしてきました。
ネットで富士ヒル経験者の記事を見るとシルバーを目指すにはパワーウェイトレシオは4倍必要との事。
僕の場合ですと
57kg（体重）×4.0w/kg(パワーウェイトレシオ)=228w（FTP）←228w必要ということになります。
これを踏まえてFTPテストを実施した結果がコチラ↓
FTP 211ｗ
はい、全然足りませんでした（泣）まだまだ練習が必要です。
緑店ではZWIFTを使用したFTPテストを受けることができます。
今の自分のレベルを知ることができるのでレースなどの目標がある方は1度受けてみてはいかがでしょうか？
次に実走でも測定をしておきたかったので雨沢峠を登りました。
これも経験者の記事を見たところ雨沢峠のタイム×4.1が富士ヒルクライムのタイムとほぼ似てくるとの事なので
75分（富士ヒルシルバータイム）÷4.1=約18分（雨沢峠タイム）
つまり雨沢峠を18分台で登らなくてはならないという事です。
実際に走った結果がコチラ↓
20分17秒
あと2分縮めろという事らしいです。
震えます。
ちなみに2月前半に行った雨沢峠はこんな感じで雪がまだまだ残っていたのでもう少し暖かくなってから行くことをオススメします。
練習はまだ始まったばかり！これからどこまで伸ばせるかですね。
現在GARMINではパワーメーター付きペダルをご購入頂いた方全員＆EDGE 530/830をご購入いただいた方から抽選で50名様にスマート体重計の「Index S2」がもらえます。
ヒルクライマーは体重管理が大切になりますので見逃せないキャンペーンですね。
【練習会のお知らせ】
レースを目標にされている方向けに3月から練習会を開催させていただきます。
3/19(日)
8時緑店集合 13時頃解散
最初は知多の農道（背骨）へ行こうと考えています。
ルートなどの詳細が決まりましたらHPのSCHEDULEに載せますのでご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
■SIGR &KEENEST POPUP STORE
開催店舗：小牧本店
5月24日(土)～6月1日(日)
Sigrは年齢や性別を問わない、誰でも着やすいデザインが特徴のサイクルウェア
吸湿速乾性が良く非常に軽いことはもちろん、着心地の良い柔らかい生地
一度試してみませんか？
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■店頭買取DAY
開催店舗：小牧本店
2025年5月30日(金) ※ご予約の方のみ
新しいい自転車に買い替えたい方
使っていないパーツを現金化したい方
高額査定で大好評の買取業者さんが店頭買取査定してくれます。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■ペダリングセミナー
開催店舗：小牧本店
2025年5月31日(土)※ご予約不要です
「楽して速く」ペダリングできるメカニズムを、サイクルトレーナーを使って解説・伝授いただけます！
ペダリングの基礎をしっかり勉強し、より楽に快適なライドができるようになりましょう。
特に購入から3年未満の方にオススメです。ベテランの方も是非ご参加下さい！！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■女子ライド
2025年6月29日(日)
新城の総合公園より宇連川沿いを走り設楽町方面へ。
途中飯田線と並走して走り、絶景スポット三河のナイアガ長篠堰堤にも立ち寄る素敵なコースです。
お⼀⼈でのご参加も⼤歓迎です！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■しまなみ海道サイクリング
2025年7月19日(土)～20日(日)
サイクリスト憧れのしまなみへ行きましょう
今回は2つのコースからお好きな方を選んでサイクリングできます。
橋を渡って島々をめぐるサイクリングは絶景です。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
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