愛知・名古屋のロードバイク・スポーツバイク専門店
こんにちは！
寒暖差が激しく風邪ひきそうな寺島です。
皆様お体にはお気をつけて…
さて、今回は補給食のお話しです。
いきなりですが皆様はライドの際どのような補給食を持っていますでしょうか？
中にはどのような補給食を持って行っていいのかわからない方も多いのではないでしょうか？
今回は固形タイプとジェルタイプそれぞれの特徴をまとめてみました。
～固形タイプ～
固形タイプは消化に時間がかかる分、腹持ちが良いのが特徴です。
補給回数を抑えることができるのもメリットです。
しかしのどが渇くような商品もございますので水分の補給もお忘れなく…
摂取タイミングとしてはエネルギーに代わるまで時間がかかるので、ライドの前半から中盤にかけての補給におすすめです。
▼固形タイプのオススメ補給食
Enemoti
パラチノースが含有されている補給食。
エネルギーを長持ちさせる効果が大きく味もおいしいので大人気。
MANBER
エネルギーと栄養の補給”、”体に優しい”、”美味しい”をコンセプトに作られた補給食。
一つ一つ手作りのオートミールクッキーでグルテンフリーなのもポイントです。
スポーツようかん
片手でようかんを押し出すだけで、手軽においしくエネルギーチャージができるお手軽補給食の代表。
40gと少量なので食べたいタイミングで手軽に補給できるのが特徴。
～ジェルタイプ～
ジェルタイプは固形タイプと比べて吸収が早く、手を汚さず簡単に食べられる商品が多いです。
また、流し込めるように飲めるので疲れがたまる後半でも飲みやすいのが特徴です。
中にはカフェインなどが含有されているものもありますのでレースやイベント直前に摂取するのもおすすめです。
▼ジェルタイプのオススメ補給食
mag on
エネルギーと同時にマグネシウムを素早く摂れるエナジージェル。
マグネシウムは足をつりにくくする効果があるためロングライドにオススメ。
カフェイン入りも販売されているのでレース前の補給にも効果的です。
koda
おいしくてなめらかな粘度をもった即効性の高いエネルギージェルです。
グルテンフリー&フルクトースなので体に優しいのも嬉しいポイントです。
アミノザウルスエリート
後半戦に一番強いエネルギージェル。
規格外のアミノ酸含有量を誇る最強の回復ジェル。
程よい酸味なので疲れのたまる後半でも飲みやすいです。
いかがでしょうか？
サイクリングでは想像以上にエネルギーを消費します。
少しでも空腹を感じたら早めに休憩と栄養摂取が大切です。
低血糖症状、いわゆるハンガーノックにならないためにもこまめに栄養を摂取しましょう！
カミハギサイクル小牧本店ではアスリート応援価格としては補給食は常に10％offでの提供となっております！
ロングライドやレース、イベントなどのお供としていかがでしょうか？
ぜひ手に取ってみてください！
▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです
■ORBEA試乗会
開催日＆開催店：5月16日(土)カミハギサイクル小牧本店
5月17日(日)カミハギサイクル緑店
高い技術力と革新性で、世界中のプロ選手から愛され続けているブランド「ORBEA」
今回はロード・グラベル・Eバイクをご試乗いただけます。
同日、ミノウラ3本ローラー体験とバレーワークスの買取査定も開催の盛りだくさんの2日間です。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■店頭買取DAY
開催日：4月26日(日)
開催店舗：カミハギサイクル小牧本店
自転車買い換えたい！ホイールをアップグレードしたい！
そんなあなたを高額査定でサポートします。
ご予約のお客様限定のイベントです。ぜひご予約下さい。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■琵琶湖一周ツーリング
開催日：4月26日(日)
定番の琵琶湖北岸を回り琵琶湖大橋を渡る150キロ程のライドイベントです。
大きなアップダウンはありませんが100キロを大きく超えるライド！
達成感を一緒に味わいませんか！？
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■ささしま初心者サイクリング
開催日：5月3日(日・祝)
ささしま店～名古屋港までの往復約16Km の中で交通ルールの基礎と
パンクの対処法をサイクリングしながら学んでみませんか？
初心者の方の知りたい情報満載です。
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■BROMPTONライド
開催日：5月31日(日)
BROMPTONユーザー（限定）で集まって走るイベントです。
琵琶湖の湖岸沿いを走って、目的地のラコリーナ近江八幡を目指しましょう！
輪行して電車に乗って楽しいサイクリングになりそうです♪
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■富士イチリベンジライド
開催日：5月6日(水・祝)
恒例の「富士イチ（富士山一周）」のリベンジライド！
距離105km、獲得標高1600mの走りごたえあるコースを、サポートカー伴走付きで楽しみませんか？
初心者からステップアップしたい方も大歓迎。美しい富士山を眺めながら一緒に完走を目指しましょう！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■『ツールドふくしま』参戦ツアー
開催日：6月13日(土)・14日(日)
福島県楢葉町～相馬市周辺で開催されるレースに一緒に参加しませんか？
バイクは輪行して名古屋駅⇔いわき駅、その後レンタカーで会場へ移動します。
年齢区分別のレースにおいて上位25％に入ればUCIグランフォンド世界選手権に出場できます！！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
■ささしま自転車教室-輪行編-
開催日：4月26日&29日
輪行テクニックを身につけませんか？
コツを覚えれば誰でもカンタンです。
行動範囲が大きく広がりますよ！
◆詳細はこちらのブログをご覧ください。
寺島桜汰の最新記事
新着記事
