おはこんばんちは、緑店の岩瀬です。

「グランフォンド八ヶ岳」まであと１週間となりましたね。

最近はめっきり涼しくなりましたが来週のスタート地点はなんと標高約１５００ｍ！

おそらく最低気温は20°を下回ると思うので、ちょっと肌寒く感じるくらいでしょう。

ベテラン参加者の方は慣れたものだと思いますが初参加の方々の参考になればと、当日の装備・アイテムをまとめてみました♪

まずは着るもの！

基本は夏物ウェアで問題なしです。

長袖のインナーをお持ちであればそちらとウィンドブレーカーでばっちり。

「長袖インナーが無い」という方はアームウォーマーとベストｏｒウィンドブレーカー。

気温が上がってきた際の荷物が最小限で楽ちんなのは前述ですが、「冷えるのはちょっと…」という方は後述のほうが快適かも知れません。レッグカバーｏｒウォーマーもお好みで。

気温が低い前半がほぼ下りですので防風アイテムは重要です。お腹冷えます(笑)

僕が同行するのでもしかするとレインジャケットの方が良い場合もあるかもしれません…orz

携行アイテム

パンク修理の道具やお財布(小銭程度でも)、携帯電話、ボトルにドリンク。

攣るのが心配な方は電解質パウダーやマグオンがあると後半安心です。

後半用にカフェイン入りのジェルタイプを忍ばせておくのもいいかもです。

エイドステーションが割と充実しているので補給食（固形）はまず必要無いかと思いますよ～。

あと、景色が綺麗なのでカメラ！（最近のスマホのカメラは優秀なので不要かな？）

と言った所でしょうか！

当日はMAVICカーがニュートラルサポートをしてくれるようなので安心ですね。

では、当日晴れてくれることを祈りつつ…