ささしま店 椙村 恭之 2022.10.14

【スポーツの秋】ダイエットやリフレッシュに最適な自転車生活をはじめませんか?

気がつけばもう10月!ぐっと気温が下がって秋ですねー。

私も通勤で自転車に乗りますが一週間前よりも心地よい季節となっとります。

本当に秋はスポーツをするのに快適な時期だと思います。

スポーツの秋自転車はじめてみませんか?

紅葉

この気候の良い秋に始める理由

やはり始める季節秋は気候が良く、夏は暑すぎ日中走っていても汗がダラダラ頭もボーとしてくるぐらいです。

冬ではどうでしょうか?

風がとにかく指先足先などに応えめちゃくちゃ寒いです。路面などの凍結も走るリスクとなります。

秋くらいからはじめて、慣れた頃に冬に突入がいいかもしれません。

春も良いのですが、難敵は花粉です。ひどい方は耐えられないぐらいの辛さです。

なので、秋が本当にいい季節なんです。走っていても気持ちいいな〜と思えます。

ダイエットに効果的

一般的に、寒い中でランニングなどの有酸素運動をした方が脂肪が燃えると言われています。

秋に始めることで、どんどん寒くなっていくので、脂肪が燃えやすくなり、ダイエットに効果的というわけです。

●副交感神経
過ごしやすい気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき効率的に脂肪が燃焼します。

●基礎代謝
気温が下がると、体が平熱を保つため新陳代謝がよくなります。

●穏やかな気候
秋は気候も良く運動もしやすく、ダイエットを始めるのに最適です。

シマノのページで面白いものをみつけましたぜひ試してみてくださいね↓

自転車で運動した場合は、どれくらいの消費カロリーになるのか気になりますよね。時速15kmで20分と仮定して、こちらのサイトで計算してみてください。

SHIMANOカロリー計算

紅葉2

サイクリングがおすすめな理由

サイクリングは体への負担は少なくご自身のペースで気軽に始められます!

特に今の季節は空気が澄んでいたり、紅葉や素敵な景色が疲れや気持ちを癒してくれます。

自分で目標を決めて始めるのも面白いかと思います。

例えば目的地に「ランチの美味しいカフェ」など頑張った自分にご褒美を与えると始めやすいかと思います。

カミハギではこれから始められる方にすぐにご納車できるスポーツ自転車をご紹介します。

おすすめのTREKのロードとクロスです。

ロードバイク

DOMANE

DOMANE AL3
2022 ¥157,300 WH 44.54
2023 ¥166,100 WH 52.56 Mercury 49

Domane AL2 Disc
2023 ¥144,100 BLU 50

DOMANE AL2 RIM
2023 ¥106,700 BK 47.50.52.54

エントリー向けのTREKのDOMANE今なら多少在庫あります。
通常のロードよりアップライドで乗りやすです
これからロードを始めたい方や女性にもおすすめです。

TREK DOMANE

クロスバイク

FX

2023 FX2 ¥94,600
2023 FX3 ¥113,300

カミハギ・メーカーにも在庫あるものが多いです。

クロスバイクの代名詞トレックのFXシリーズ
TREKのクロスバイクは快適で乗りやすい作りです。
街乗りから軽いツーリングまでこなせます。

TREK FX

※在庫は流動的です。気になる方はサイズと色でお店にお問い合わせくださいませ。

気候の良い秋にぜひサイクリングライフを楽しみましょう。

カミハギサイクルではそんなお客様を全力でサポートします!

イベントやワークショップも満載です。ぜひHPをチェックしてくださいね!






▼カミハギサイクルからイベントのお知らせです

【ワークショップ】洗車のプロの技をマスターしよう

■Wako's洗車講習会

実施店舗:カミハギサイクル緑店

2024年4月27日(土)①13:00~②15:00~

愛車の洗車どうしてますか?

プロの技を直接教えてもらえるチャンスです。

申込&参加費不要です。お気軽にご参加ください。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【ご予約限定】高額査定続々の買取査定イベント

■店頭買取DAY

実施店舗:カミハギサイクル小牧本店

2024年4月26日(金) ※ご予約の方のみ

新しいい自転車やホイールに買い替えたい

使っていないパーツを現金化したい

高額査定で大好評の買取業者さんが店頭買取査定してくれます。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【試乗会】三大グランツール全制覇のバイクを体感しよう

■cervelo試乗会

実施店舗:カミハギサイクル小牧本店

2024年5月11日(土)

ジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランス、ブエルタ・ア・エスパーニャ、三大グランツールを全制覇した

ユンボ・ヴィスマが使用する人気メーカーサーヴェロバイクに試乗できます。

【同時開催】イタリア生まれのシューズ「udog」試着会

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【Ride with US】川辺のおしゃれカフェへGO!

■女子ライド

4月21日(日)

岐阜県川辺町にある元縫製工場のカフェで美味しいランチをいただきましょう♪

多少坂がありますが、登り方、走り方、スタッフが優しくレクチャーいたしますので

初めてでもおひとりでも安心して参加してください。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【Ride with US】Sigrコラボライド

■サタデーライド

4月27日(土)

ザックザクカレーパンが有名なパン屋さんまでライドします。

当日はSigrの小林さんも同行してくれますよ♪

(もちろんSigrアイテムお持ちでない方もご参加いただけます。)

申込&参加費不要です。お気軽にご参加ください。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【Ride with US】今年もビワイチ!

■琵琶湖一周ツーリング

4月28日(日)

サイクリストなら一度は挑戦したい”ビワイチ”

今回もサポートカー付きでご案内致しますので

ロングライドに挑戦してみたい方にもお勧めです。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【Ride with US】バイク&デイキャンプ

■ホットサンドライド

5月5日(日・祝)

まったりサイクリングして、デイキャンプを楽しみましょう。

ランチはホットサンドとコーヒー!

キャンプ初心者も道具を持っていなくても大歓迎です。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。

【Ride with US】極上のガイドトレイルで遊ぼう

■トレイルカッター

5月6日(月・祝)

長野県伊那市「トレイルカッターのガイドツアー」に行きます!

マウンテンバイクに乗り始めて間もない方もご安心ください。

スタッフ石田とガイドツアーのスタッフが丁寧にレクチャー致します。

◆詳細はこちらのブログをご覧ください。