SHOTZ講習会


こんにちは!榊原です(^_-)-☆

去る5月13日(日)にSHOTZ講習会に参加させていただきました!

みなさんSHOTZ エナジージェルはご存知ですか?

僕は大好きで、トレーニング中やレース中にいつもお世話になっています!

SHOTZのジェルはゆるい水飴のような食感で、水分不足で口の中が乾いている時などもさらっと飲みやすく、とってもオススメな補給食です。

今回の講習会では、トライアスリートでもあり運動生理学博士の彦井浩孝さんに効果的な補給のタイミングや、新しくなったSHOTZ エナジージェルのポイントなどを学ばせていただきました!

僕はレースの後半に1時間に1個くらいのタイミングで摂っていましたが、糖は1時間に60g摂るのが良いらしく、SHOTZは1袋45g中30gの糖が含まれているので30分で1個×2回、つまり1時間で2つがベストだそうです!

また、今までのSHOTZエナジージェルはブドウ糖に加え、果糖が使われていましたが、新パッケージはブドウ糖のみが使われているそうです。

ブドウ糖のほうが吸収が早いこととや、果糖がエネルギーへと変換される過程がブドウ糖に比べて効率的ではないことなどから(だいぶ難しいことのようなので気になる方は果糖のWikipediaを見てください!!)ブドウ糖のみへ変更されたそうです。

新パッケージへは順次切り替えとなりま~す。

アスリートのことを第一に考えられて作られたSHOTZエナジージェル、もちろんカミハギサイクルささしま店でも取り扱っています!

今までの補給のタイミングを見直したい方、お気に入りの補給食をお探し中の方、是非SHOTZをお試しあれ!!

以上、トライアスロンに出たい榊原でした(*^^)v