超ロングライドコース&提供補給食紹介!!

さぁ、超ロングライドが迫ってまいりました!!

「ライド中どういう補給をすれば良いか」

「何を持っていこうか」

を事前に考えるためにも、提供補給食を事前に知りたいという声をいただきました。

ということで提供予定補給食をご紹介しま~す。

まずは大注目のチャレンジャー!

challenger

これ1つで水分補給とともに280kcal摂取出来るので、胃腸への負担を減らすことが出来ますよ~。

そして、皆さんもうお馴染みですね、Mag-on!!

mag-on-lemon mag-on-ume

今回は1本はカフェイン入りのレモンフレーバー、もう1本は梅、アップル、グレープフルーツのいずれか1本の2本!!疲れが見え始めた頃にカフェイン入りで気合を入れてくださいね~。

そして、食べやすさと味の良さで人気のPowerBar ENERGIZE WAFER!!

wafer

チョコ、ベリー各1つずつをお渡ししますよ~。メーカー指定の開け方をすれば2つに割れますので、食べやすくなりますよ~。佐藤は一回メーカー指定を無視してえらい食べづらくなった覚えがあります。

ということで、ミネラル系のジェル、固形補給食、ドリンクの3種類をちょっとずつですがお渡ししますので、足りないものや使いたいものは各自お持ち下さいね!絶対提供補給食じゃ足りないと思いますから!!

さて、お次はコースですね~。

以前の案では少し荒れたところや41号を走っていましたが、荒れた部分を完全に排除し、41号も極力走らないようにリルートしております。

その分ややこしさを増しております。各自、Garminにデータを入れる、URLのコピー等をして一人ででも走れる状態にしておくようよろしくお願い致します。

一番の危険ポイントは明宝から岩屋ダムの道のり。道自体はそんなに悪くないですが、携帯電話の電波が届かない恐れが高いです。トラブルに遭わないようにもしっかりと事前準備をお願い致します。

CPは5箇所。今回の参加予定メンバーを見る限り、足きり時間にかかってしまうことはほぼないと思いますが、計画的に走行しましょうね~。

出発から第1CPにわか茶屋までは平坦基調ですが、街中走行も含まれますので明るいライトでしっかりと安全運転をお願いしま~す。帰りの第5CPローソンから小牧店までも車通りが多いことが予想されますので、しっかりと安全装備を整えてくださいね。

今回、佐藤ひとりでのサポートとなるかもしれませんので、3~4名の小グループでパックとなっていただく予定です。グループで協力してゴールを目指して下さいね。

イベントは天候不順等により中止となることもございます。開催の可否は事前にご連絡差し上げますので、テルテル坊主作ってイベント開催日をお待ちください!!

それでは、ガッツリロングライドするぞ~!!